Zahnärztliche Kontrolle

Gestern stand mal wieder die halbjährliche Kontrolle beim Zahnarzt an, die mir ja inzwischen zum Glück nichts mehr ausmacht :)

Wie erwartet hat mein Zahnarzt auch nichts finden können und Beschwerden habe ich auch keine, daher war dieser Besuch wieder ein positives Erlebnis auf der Angstskala. Lediglich die Zahnsteinentfernung empfinde ich immer als unangenehm, aber das ist ja kein Schmerz.

Da mich jedoch meine Kieferorthopädin darauf hingewiesen hat, dass ich jetzt schon einmal über die Lückenfüllung für 3.6 und 4.6 nachdenken kann, gab es zusätzlich zur Kontrolle noch ein Beratungsgespräch.

Ihr kennt sicher alle Prothesen in Form von sogenannten "Brücken". Hierbei werden jeweils der vor und hinter der Lücke stehende Zahn abgeschliffen, damit die Prothese auf diesen Zähnen festgesteckt werden kann. Von dieser Methode rät mein Zahnarzt aber ganz entschieden ab, da meine Zähne in Ordnung sind und man sie mit dem Abschleifen nur zerstören würde. Das wäre seiner Aussage nach "hoch kriminell". 

Er hat mich daher über die "neuere" Methode mit Implantaten aufgeklärt. Hierzu wird ein Gewinde in den Kieferknochen eingesetzt (*urghs*), in das später das einzelne Zahnimplantat gesetzt werden kann. Die Nachbarzähne werden verschont und durch die Verankerung im Knochen halten die Implantate bombenfest.

Nun ja, leider kostet so ein Zahnersatz nicht gerade wenig, weswegen ich das Geld (ca. 3.500 Euro) erst einmal ansparen muss. Es ist jedoch gut zu wissen, was mein Zahnarzt davon hält und dass es generell möglich ist :)

Video "Was ist eine Zahnbrücke?"

Video "Welches Zahnimplantatsystem ist das Beste?"

Ich möchte euch demnächst mal meine ganze Zahngeschichte erzählen, denn ich denke, dass ich (leider) ein gutes Negativbeispiel bin, wie man NICHT mit seinen Zähnen umgehen sollte und da inzwischen doch sehr viele meinen Blog lesen und die Zahnspange auf absehbare Zeit sowieso noch kürzer treten wird, kann ich vielleicht auch bei diesem unangenehmen Thema dem einen oder anderen zeigen, dass man jede Angst überwinden kann.

Zahnärztliche Kontrolle

Ich komme gerade vom Zahnarzt, allgemeine halbjährliche Kontrolle, und ich kann jedem - egal ob Zahnspangenträger oder nicht - nur raten, regelmäßig dort vorbeizuschauen.

Es wurde lediglich ein bisschen Zahnstein entfernt und die Innenseiten und Kauflächen gereinigt, die Außenseiten können aufgrund der Brackets nur sporadisch gesäubert werden. Eine richtige Zahnreinigung lasse ich vornehmen, sobald die Spange runtergenommen wurde.

Alles in allem war der Besuch absolut harmlos und wer regelmäßig vorbeischaut, wird feststellen, dass der Zahnarzt auch nur ein Mensch ist und im Fall der Fälle z.B. oberflächliche Karies ohne Spritze entfernt werden kann. Ich empfinde solche Besuch seit einigen Jahren als normal und nicht angsteinflößend, obwohl das eine Zeit lang mal gaaaaaaanz anders war bei mir. 

Mundgeruch durch Zahnspange?

Wie wichtig die Zahnhygiene mit dem Tragen einer Spange ist, wird einem bewusst, wenn man sie etwas länger trägt, denn die unangenehme Folge: Mundgeruch.

Klar, man kann nicht immer und überall die Zähne putzen, aber das ist auch gar nicht notwendig, denn ihr könnt euch anderweitig behelfen.

Trinken
Nicht immer sind Essensreste schuld am üblen Geruch, denn auch euer Speichel beinhaltet eine Vielzahl von Bakterien, die diesen verursachen können. In der Zahnspange verfängt sich dieser natürlich ganz gerne und es müffelt vor sich hin.

Daher ist es ganz wichtig, dass ihr regelmäßig Wasser trinkt, um euren Mund und insbesondere die Zahnspange zu spülen. Und mit Wasser meine ich auch Wasser, keine Säfte, keine sonstigen zuckerhaltigen Getränke, denn diese würden nur den umgekehrten Effekt haben.

Mundwasser
Wenn ihr der Meinung seid, dass euer Mund eine kleine Auffrischung gebrauchen könnte, könnt ihr auch gut auf Mundwasser zurückgreifen. Inzwischen gibt es in Drogerien auch kleine Flaschen, die ihr bequem überall mit hinnehmen und Zuhause wieder auffüllen könnt.
So könnt ihr kurz auf öffentlichen Toiletten den Mund spülen, fühlt euch danach wesentlich wohler und euer Atem ist gleich um Längen besser.

Mundspray
Wer kein Mundwasser mitnehmen möchte, kann sich auch hiermit kurzfristig frischen Atem verschaffen. Jedoch müsst ihr euch bewusst sein, dass mit einem Spray nur übersprüht wird, es findet keinerlei Reinigung statt, aber manchmal ist das auch schon besser als gar nichts!

Zähne putzen
Ganz klar: Die eigentlich Zahnpflege mit einer Zahnbürste ist das A und O. Besonders morgens und abends solltet ihr hier gründlich vorgehen und alle Ecken und Flächen ausgiebig putzen, damit wirklich alles entfernt wird, was hier nicht hingehört.
Nach jeder Mahlzeit ist eine Reinigung empfohlen und zwar sowohl mit als auch ohne Spange, aber wer kann immer nach den Mahlzeiten putzen? Daher ist eine zweimalige Reinigung am Tag wirklich das Minimum, was ihr euren Zähnen schuldig seid.

Wie ich mir die Zähne mit Spange putze, habe ich euch am 14. April 2013 erklärt :)

Neue Zahnbürste

Zu diesem Thema gibt es viele Meinungen, aber keiner weiß, wie es richtig ist. Wichtig ist jedenfalls, dass man die Zahnbürste wechselt und zwar spätestens nach 3 Monaten.

Ich selber tausche meine Zahnbürste in der Tat nach ca. 3 Monaten gegen eine neue aus.

Warum? 

Nun, zum einen sammeln sich zwischen den Borsten natürlich Bakterien und Keime, die man mit dem Abspülen nach dem Putzen selbstverständlich nicht entfernen kann.

Zum anderen biegen sich die Borsten mit der Zeit nach außen und können so ihrer Aufgabe nicht mehr nachkommen und es findet keine ausreichende Reinigung statt.

Insofern ist es sehr wichtig, dass man regelmäßig eine neue Zahnbürste benutzt. Ich richte mich eigentlich immer danach, wie die Borsten aussehen und wenn diese nach 6 Wochen schäbig aussehen, kommt eine neue Bürste her. Wie aber bereits gesagt, komme ich oft 3 Monate aus, wobei die Zahnspange noch mal eine höhere Belastung für die Borsten darstellt. 

Und noch ein kleiner Ratschlag für diejenigen, die es vielleicht anders handhaben:

Stellt eure Zahnbürste immer in einen Becher / ein Glas und zwar mit dem Kopf nach oben. So kann das Wasser nach unten ablaufen und bleibt nicht in den Borsten stehen.

Putze ich auch gründlich genug?

Oft stelle ich mir diese Frage, denn mein Graus ist einfach, dass man nach der Abnahme weiße Stellen oder gar Löcher sieht. Ich putze - meiner Meinung nach - schon gründlich, nicht nach jeder Mahlzeit, aber jeden Abend das volle Programm... Was, wenn das doch nicht genug ist? Ich habe von dieser Situation schon geträumt und werde daher den nächsten Kontrolltermin beim Zahnarzt machen, da der letzte schon fast 6 Monate her ist.

Professionelle Zahnreinigung?

Ich habe im Februar die letzte professionelle Zahnreinigung vorgenommen und wollte ganz gerne nach 6 Monaten, also im August, wieder eine machen lassen, da ich doch immer die Angst habe trotz meiner ganzen Bemühungen nicht ausreichend zu putzen. Es ist mit einer Zahnspange einfach etwas anderes und es gibt immer wieder Stellen, die man eben nicht so gut erreichen kann.

Jetzt frage ich mich nur, ob eine PZR bei einer Zahnspange ohne Probleme funktioniert oder ob die Gefahr besteht, dass die Versiegelung, die den Zahn ja während der Tragezeit schützen soll, entfernt wird oder gar Brackets abgelöst werden können bzw. wie schnell das passieren kann.
Im Internet habe ich gelesen, dass sich so eine Reinigung kurz vor dem nächsten Kontrolltermin anbietet, da eben ggf. abgefallene Brackets dann wieder angeklebt werden können bzw. wohl einige Kieferorthopädiepraxen selber eine Reinigung anbieten.

Ich werde mich für meinen Fall mal schlau machen.

Hat jemand von euch schon mal eine PZR mit Zahnspange durchführen lassen?

Rückmeldung: OxyJet 3000

Nach guten zwei Monaten wollte ich euch endlich ein Feedback zum OxyJet 3000 geben.

Ich benutze die Munddusche jeden und die elektrische Zahnbürste fast jeden Abend. Mittels der Munddusche kann die Zahnspange sehr gut von Essensresten gereinigt werden. Was da manchmal rauskommt, obwohl ich der Meinung bin, ich hätte alles bereits vorab entfernt, ist echt erstaunlich. Daher kommt sie einfach jeden Abend zum Einsatz, manchmal auch tagsüber nach dem Essen, wo ich das Wasser mit ein wenig Mundspülung vermische.

Der Kopf der Munddusche ist bereits durch die häufige Benutzung ziemlich zerkratzt, aber das ist nun mal so und stört mich nicht weiter.

Ich habe die Einstellung immer auf den rotierenden, breiten Strahl mit den Sauerstoffbläschen. Denn der dünne Strahl, der die Zwischenräume säubern soll, ist leider selbst auf der niedrigsten Stufe zu stark und verursacht bei mir Zahnfleischbluten. Ansonsten habe ich die Munddusche immer auf 3,5 eingestellt, damit komme ich sehr gut zurecht und ich habe nach zweimonatiger Benutzung noch nicht das Gefühl, dass der Druck nachlässt und eine Entkalkung von Nöten wäre.

Der Schlauch der Munddusche ist gerade so lang, dass ich bequem über das Waschbecken gebeugt stehen kann. Man muss also schauen, dass man die Station recht nah anbringen kann, was wiederum bedeutet, dass in der Nähe eine Steckdose sein muss. Ich habe eine im Spiegel, die ich anderweitig nicht nutze und habe die Station daher dort eingesteckt, denn für die Munddusche benötigt man dauerhaft Strom während die Zahnbürste mit einem Akku arbeitet.

Dieser hält bei mir etwa 1-1,5 Wochen (laut Hersteller eine Woche bei täglich 2x 2 Minuten), je nachdem wie oft ich sie benutze. Dadurch, dass ich mit Zahnspange viel gründlicher putzen muss und somit länger als 2 Minuten beschäftigt bin, ist das schon ok. Oft kommt es so aus, dass ich über Nacht die Bürste in die Station und am nächsten Morgen wieder ins Regal stelle.

Von den mitgelieferten Bürsten kann ich derzeit nur die Oral-B Interspace benutzen, da ich mit den normalen Aufsätzen nicht um die Brackets herum komme. Den ebenfalls mitgelieferten Zungenreiniger und die Interdentalsticks nutze ich nicht, da mir die unangenehm sind. Statt des Zungenreinigers putze ich mit einer normalen Handzahnbürste und statt der Interdentalsticks nehme ich Zahnseide. Klappt genauso gut und rundet die Mundhygiene einfach ab.

Morgens putze ich grundsätzlich mit der Handzahnbürste, denn ich putze abends sehr gründlich und frühstücke morgens nicht, so dass eine ausgiebige Reinigung am Morgen nicht notwendig ist. 

Wenn ich abends mal nicht mit der elektrischen Bürste putze könnt ihr hier nachlesen, was ich dann mache :)

Zahnbürste vs. OxyJet 3000

Ich war so frei das Ganze in einem Video zu verpacken :) Mein erstes wohl gemerkt.

Amazon:

Oral-B OxyJet 3000

Oral-B MicroPulse

Oral-B Precision Clean

Oral-B 3D White

Oral-B Interspace

Oral-B Oral Care Essentials Kit

Oral-B OxyJet

Oral-B Superfloss Zahnseide

Zahnwachs

Wie putze ich mir die Zähne?

1. Mund ausspülen

Bevor ich mit dem Putzen beginne, spüle ich den Mund einmal mit warmen Wasser aus, um eventuelle lose Essensreste vorab zu entfernen.

2. Zahnbürste

Anschließend putze ich jeden einzelnen Zahn mit der Zahnbürste. 

Ich beginne mit den oberen Schneidezähnen am Zahnfleisch und gehe jeweils zu den Backenzähnen, danach putze ich die untere Zahnhälfte beginnend an den Schneidezähnen bis zu den Backenzähnen. Zum Schluss noch die Innenseite sowie die Kauflächen.

Das Gleiche mache ich dann unten.

3. Interdentalbürste

Um den Zwischenraum zwischen Zahn und Bracket sauber zu bekommen, nutze ich Interdentalbürsten. Damit schrubbe ich an jedem Bracket rechts und links.

4. Zahnseide

Die Zahnseide benötige ich, um die Zahnzwischenräume zu reinigen, wobei ich mir wohl bald eine Munddusche zulegen werde, denn so eine wollte ich mir auch schon vor der Zahnspange mal holen. 

5. Mundwasser / Salviathymol

Zu guter Letzt nehme ich Mundwasser bzw. wenn wunde Stellen vorhanden sind Salviathymol.

6. Wachs

Dieser Schritt gehört nicht zur Reinigung, aber ich nutze es dennoch abends bei Bedarf.